Phil Heath
Jay Cutler
Ronnie Coleman
miércoles, 16 de marzo de 2016
domingo, 13 de marzo de 2016
Pero además de tener el cuerpo que deseas, tiene su lado malo si lo tomas con muy poco cuidado..
Ahora les dejaré un video en donde explica detalladamente cómo es que puede perjudicarte si tomas este deporte mas alláhttps://www.youtube.com/watch?v=-C6K155h4S4
¿Qué es el Fisicoculturismo?
El fisicoculturismo o fisioculturismo es un tipo de deporte basado generalmente en ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico, consistente la mayoría de veces en el levantamiento de pesas, que se suele realizar en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible. También se suele llamar culturismo o musculación y no debe confundirse con la halterofilia ni con el atletismo.
Los fisicoculturistas ejecutan poses frente a un jurado, que asigna puntuaciones y otorga premios como los de mister universo.
El fisioculturismo es un estilo de vida que puede ser saludable, considerando que promueve un hábito de vida basado en el ejercicio físico y una alimentación sana. Pero el fisioculturismo llevado al extremo podría degenerar en trastornos psicopatológicos importantes como puede ser la musculodismorfia o vigorexia, narcisismo excesivo, conductas violentas, trastornos alimentarios o el consumo abusivo de drogas como los anabolizantes androgénicos esteroideos.
¿Qué es lo que se verá en este blog?
En este blog conoceremos lo que es el físicoculturismo, y sus diferentes etapas que tiene este deporte, se requiere mucha disciplina y demasiada constancia, además podrás informarte de cómo podrías tener el cuerpo que deseas en estos momentos, por medio de varios tips que daré, ya sea de alimentación, suplementación y de ejercicios que podrían ser de gran ayuda para ti... así que disfruta. Este blog fue creado para un proyecto de NTIC de la Universidad de Sonora.
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